Перейти до основного вмісту

Публікації

Показано дописи з міткою "формула 1"

Советы диетолога о питании в летнее время.

Александр Мартынчук: Особенности питания в летнее время – зарядиться положительным настроем на весь год С приходом лета наш организм начинает перестраиваться. Это происходит в ответ на изменение светового дня, повышение температуры, начало отпускного периода, прихода времени пикников, отдыха в саду и на даче, частых выездов на природу. Поэтому летом, чтобы сохранять бодрость, силы и легче переносить жару, следует питаться иначе, нежели в осенне-зимний период. Как известно, в жаркую погоду снижается аппетит, ухудшается самочувствие, появляется вялость в теле и падает работоспособность. Эффективное средство для борьбы с подобными симптомами – правильно организованное питание. Диетолог, гастроэнтеролог, эксперт компании Herbalife, Мартынчук Александр Аркадьевич рассказал, как правильно выстроить летний режим питания, чтобы в рационе были все необходимые витамины и другие биологически активные вещества. В холодные месяцы люди привыкают к более калорий